چطور فرم بدنی خودمون رو دقیقِ دقیق بشناسیم؟ 📏 خطکش و متر رو بیارید
خیلی از ما حدس میزنیم انداممون چاق، لاغر یا پره؛ اما فرم بدنی ربطی به وزن نداره، بلکه به تناسب و استخوانبندی شما مربوط میشه. یعنی شما با هر وزنی میتونید ساعت شنی، گلابی یا سیب باشید!
برای اینکه یکبار برای همیشه فرم بدنیتون رو کشف کنید، یک متر خیاطی بردارید، جلوی آینه بایستید و این ۴ نقطه رو اندازه بگیرید (ترجیحاً بدون لباس ضخیم):
دور سرشانه: متر رو دور عریضترین قسمت سرشانههاتون بپیچید.
دور سینه: برجستهترین قسمت سینه رو اندازه بگیرید.
دور کمر: باریکترین قسمت کمر (دقیقاً بالای ناف) رو متر کنید.
دور باسن: پهنترین و برجستهترین قسمت باسن رو اندازه بگیرید.
حالا اندازهها رو یادداشت کنید و فرمولهای زیر رو بخونید تا ببینید جزو کدوم دستهاید:
✨ اندام گلابی (A-Line): اگر دور باسن شما به وضوح از دور سینه و سرشانههاتون بزرگتره (کمرتون هم معمولاً باریکه).
✨ اندام مثلث معکوس: اگر دور سرشانه یا دور سینهتون، به طور مشخصی از دور باسن بزرگتر و عریضتره.
✨ اندام مستطیل (موز): اگر اندازههای سرشانه، سینه و باسن شما تقریباً با هم برابره و گودی کمرِ خیلی کمی دارید (اختلاف کمر با بقیه جاها کمتر از ۲۰ سانتیمتره).
✨ اندام ساعت شنی: اگر دور سرشانه و باسن شما تقریباً با هم برابره، اما دور کمرتون به شدت باریکتره (حداقل ۲۰ تا ۲۵ سانتیمتر کوچکترازه).
✨ اندام سیب (بیضی): اگر دور کمر شما از دور سینه و باسن بزرگتره و تجمع حجم بیشتر در قسمت میانتنه و شکمه.
💡 یک ترفند ساده بدون متر: همین حالا جلوی آینه قدی بایستید و به خطِ بیرونی بدنتون از سرشانه تا باسن نگاه کنید؛ فرم هندسیِ بدنتون کاملاً خودش رو نشون میده.
👇 توی پستهای بعدی میخوایم یاد بگیریم برای هر کدوم از این اندامها، چه لباسهایی معجزه میکنن! فرم بدنی شما کدومه؟ برامون کامنت بگذارید یا با ریآکشن نشون بدید!
#آموزش_استایل #شناخت_اندام #فرم_بدنی #چی_بپوشیم #گالری_رز #شیکپوشی #تعیین_سایز #برند_ترک
